蘭夏灣無螢幕的一天：如何規劃才能真正做到

前一晚先完成手機該做的事

大多數人的無螢幕日失敗，並不是因為意志力不足，而是因為接送時間、預訂編號和聯絡飯店的方式都還在手機裡。請在前一晚把這些資訊移出手機。把預訂編號、接送時間、飯店名稱和客服電話寫在紙上，放進隨身小包。告訴等您消息的人，您到傍晚之前都不會上線。

我們不保證海灣沒有訊號，也沒有任何遊船行程承諾提供Wi-Fi。訊號是該忽略的東西，而不是可以依賴的東西。重點在於您決定不碰手機，而不是手機能否連線。

留一支手機，關機並密封

在涉及搭船和接駁的一天完全不帶手機並不明智。每組留一支，關機或開飛航模式，密封在防水袋裡，只有計畫改變時才使用。Full-Day Lan Ha Bay Tour包含防水袋，Serenity Boutique的皮划艇說明也有列出。密封袋有個好處：您需要理由才會打開它。

早上的接送不要列入這項實驗。請保持手機開機，直到登船為止，因為那段時間團隊可能需要聯絡您。無螢幕時段從船駛離港口開始。

為空閒時段做好安排

水上活動本身就能填滿時間。考驗您的是航行時段，那正是手會伸向口袋的時刻。在Full-Day Lan Ha Bay Tour上，指的是08:30至10:30經過蔡北並穿越喀斯特群峰、午餐後駛入下龍灣南部的一小時，以及16:00起的返程。在Serenity Boutique上，平靜的時段是早上第一段航程，以及約15:45起的下午茶。

為這些時段找點事做。紙本書、小素描本、鉛筆或望遠鏡都能放進隨身小包，放在桌上也不怕。選一樣就好，整套手作工具會變成另一項工程。花半小時素描一座島，會比任何照片都更讓您仔細看它。

登船前先決定怎麼拍照

這類計畫通常就敗在拍照。拍一張照片變成查看訊息，計畫也就結束了。有三種做法可行：使用另外的小型相機；約定一位攝影者，手機全程開飛航模式；或到日落時段之前都不拍照。一起選定一種並堅持下去。

比起規定，孩子對遊戲的反應更好，所以給他們一些尋找的目標，例如岩石形狀、漁筏或海水顏色的變化。青少年可能需要較小的約定，例如從登船到午餐前把手機收起來。

天氣和航線可能在當天變動，計畫改變或緊急情況就是打開袋子的好理由。除此之外，您的訊息到17:00還會在那裡，到時您可能也沒那麼急著看了。